残疾歧视从第一天起就可申诉。无论你多新，你的权利真实且即时。现在就与 Caira 聊聊。她能即时答疑、阅读文件并为你起草陈述或邮件。

必知案例：Toheed Hussain 诉 Armstrong Watson (2025年11月)

• 患癫痫的会计因试用期内工作较慢被解雇。

• 雇主未因其残疾调整工作预期或工作量。

• 法庭认定这违反了《2010年平等法》第15条。

• 获赔超24,000英镑，包含感情伤害与收入损失。

• 劳动保护自首日起生效，试用期并非保护伞。

赔偿明细：Toheed Hussain 诉 Armstrong Watson LLP

• 感情伤害: £13,000
  对歧视造成的痛苦、伤害及影响的赔偿。

• 感情伤害利息: £2,174.03
  弥补从歧视发生到获得赔偿期间的时间损失。

• 收入损失: £8,890.32
  涵盖因解雇而损失的薪资。

• 收入损失利息: £762.45
  反映收到赔偿金的延迟。

总获赔金额： £24,826.79

你足够优秀，理应获得支持

若你担忧绩效评估或突然被裁，你并不孤单。许多残疾人士担心病情被误解或无视。当能力受质疑时，感到难过或孤立很正常。但你的健康、尊严和优势至关重要，法律对此予以承认。无论刚入职还是工作多年，你都配得上尊重与支持。

你的权利立即生效

从工作首日起，而非试用期后或入职2年后。《2010年平等法》保护你免受残疾歧视。无需等待期或最短服务期，雇主必须公平对待你并立即考虑合理调整。若表现受病情影响，雇主依法应予以支持，而非处罚。试用期绝不剥夺此权利。

什么算作残疾歧视？

歧视不仅是公然敌意或辱骂，也包括任何与残疾相关的负面对待。若雇主未做合理调整，即属歧视。依法处罚因残疾引起的情况（如工作慢、请假多）是违法的。雇主在采取处分前，必须考虑调整工作量、期限或提供支持。

收到绩效警告或解雇信的务实步骤

• 深呼吸。感到不知所措很正常，但你仍有应对选择。

• 平静地向主管解释病情如何影响工作，无需透露隐私细节。

• 提出合理调整要求：能否调整工作量或期限以适应需求？

• 记录所有会议、邮件以及你提出的任何申请。

• 若主管犹豫，建议向职业健康部门寻求专业意见。

如何提及你的残疾情况

紧张是正常的，但说明残疾往往是获得支持的第一步。以下是一些沟通话术：

• “我想说明我患有 [疾病]，这会影响我的 [速度/专注力]。我想探讨能帮我发挥最佳水平的合理调整。”

• “由于读写障碍，我需要更多时间处理工作。若能在阅读与写作上获得支持，我将不胜感激。”

• “我的癫痫病情意味着有时需要休息。我们能否商讨如何调整工作安排？”

常见歧视场景

• 读写障碍：因报告出错或耗时久被质问。你解释读写障碍影响了速度，并申请校对软件或额外时间。

• 癫痫：工作效率未达标。你告知癫痫发作及恢复期减缓了速度，并申请调整期限或工作任务。

• 焦虑/抑郁：因耽误工期或缺勤受指责。你说明心理健康状况，并申请定期沟通或更安静的工作环境。

• 多动症 (ADHD)：被指绩效未达标。你提及多动症情况，并申请将任务结构化、提供提醒或针对性指导。

消除顾虑与心理建设

在工作中申请帮助时感到内疚或担心完全正常。但残疾调整绝非软弱的表现，而是你的法定权利。你可能担心被贴标签，但法律旨在保护你免受不公对待。许多人曾成功抗争并重获职业新生。你绝非孤军奋战，你的需求合情合理。

常见问题解答

• 我该在绩效评估中提及残疾吗？
  应该，尤其是表现受影响时。这能触发雇主考虑合理调整的法定职责。
  
  
  

• 如果毫无预警收到解雇信怎么办？
  要求开会说明你的残疾，并在最终决定前，要求重新评估合理调整方案。
  
  
  

• 担心遭到职场报复怎么办？
  法律保护你免受因提出残疾合理诉求而引发的恶意对待。
  
  
  

• 我还没准备好公开病情怎么办？
  是否公开取决于你。但只有在雇主知情（或应当知情）时，其调整义务才会触发。

最后的鼓励

每个人的经历都是独特的，感到迷茫很正常。法律和你的坚韧都会支撑你。你并不孤单，援助近在咫尺。你的优势不容忽视，你的尊严不容侵犯。请记住：你拥有自主选择权，理应受到尊重。

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