如果你是自雇人士，并且每周至少照顾某人 35 小时，你可能有资格领取护理补贴（CA）。不过，关于什么算作“收入”的规则可能会让人望而生畏，尤其是当你的收入每周都不一样时。把它算对至关重要——如果你的每周收入超过 CA 上限，哪怕只是短暂超出，你也可能失去领取资格，并且可能需要退还款项。本文将用通俗易懂的英语，解释如何计算你用于 CA 的自雇收入、可以扣除哪些项目，以及如何确保你的申请安全无虞。
护理补贴中的“收入”算什么？
对于护理补贴而言，“收入”指的是扣除某些项目后的自雇收入或受雇收入。工作与养老金部（DWP）看的是你的净收入，而不是营业额，也不是你从企业中提取了多少资金。以下是在计算每周金额之前可以扣除的项目：
实际缴纳的所得税：只能扣除你在相关期间实际支付的税款。
实际缴纳的国民保险缴费：同样，只能扣除你已经支付的部分，而不是你预计要支付的部分。
可扣除的经营费用：这些费用必须完全且专用于你的工作。例子包括：
工作所需的设备或工具（例如仅用于工作的笔记本电脑）
专用服装（如制服或防护装备）
不同工作地点之间的差旅费用（不包括从家到工作的通勤）
办公用品或软件订阅
养老金缴款：你可以扣除个人养老金或工作场所养老金缴款的 50%。
工作时的照护费用：如果你在工作时支付别人照看你照顾的人，或你的孩子，你可以就这些费用扣除最多 50% 的收入。照护者不能是你的配偶、伴侣、父母、子女或兄弟姐妹。
有些类型的收入不算作 CA 的收入。这些包括：
职业养老金或私人养老金收入
与你同住的人为生活开支提供的贡献（除非他们是房客或寄宿者）
来自住在你家中的寄宿者的收入中，每周前 £20 以及其余部分的 50%
雇主提供的贷款或预支款
每年都要检查当前的 CA 收入上限，因为它可能会变化。务必保留清晰的记录和计算依据。
如何计算你的每周自雇收入
DWP 希望你计算出平均每周收入，即使你的收入并不稳定。下面是一种直接的方法：
从你的营业收入开始，以你正在评估的期间为准（通常是一周，但你也可以使用更长的期间再进行分摊）。
扣除可扣除的经营费用，即完全用于工作的费用。
扣除该期间已缴纳的所得税和国民保险。
扣除 50% 的养老金缴款，如果你有缴纳养老金的话。
扣除符合条件的照护费用（最多可达收入的 50%），前提是照护服务提供者不是近亲属。
换算成每周金额。如果你的收入有波动，你可以使用适当期间的平均值，但要保留清楚的计算过程记录。
使用一个简单的电子表格或笔记本会很有帮助。列出每一项扣除、日期，并保留收据或银行对账单作为证据。
计算示例
我们来看两个例子，让事情更清楚一些。
示例 1：收入稳定
营业收入（每周）：£360
经营费用（材料、软件）：£110
税和国民保险（每周）：£20
养老金缴款：£20（因此可扣除 £10）
工作时的照护费用：£40（全部可扣除，因为少于收入的 50%，且未支付给近亲属）
计算：£360 − £110 − £20 − £10 − £40 = £180
如果 CA 上限例如是每周 £151，那么你就会超过上限，并且那一周无资格领取 CA。你可能需要重新审视你的费用，或者调整工作和照护费用的时间安排。
示例 2：包含工作地点之间的交通
营业收入（每周）：£250
费用：£60（工具）、£25（工作地点之间的燃油费）
税和国民保险：£10
养老金：无
照护费用：£30（全部可扣除）
计算：£250 − £60 − £25 − £10 − £30 = £125
在这种情况下，你的每周收入低于 CA 上限，因此你仍然符合资格。
做好记录
良好的记录保存至关重要。保留与你的营业收入和支出相关的所有发票、收据和银行对账单。标明哪些费用仅用于业务，并每周记录你的工作时长和照护时长。如果你某一周收入异常高（例如一次性工作），请做个备注说明这次增长以及日期。如果 DWP 要求提供证据，或者你的申请被复核，这会很有帮助。
应避免的常见陷阱
很多照护者因为一些简单错误而错失 CA。以下是需要留意的几点：
没有保留收据或清晰的费用记录
申报支付给近亲属的照护费用（这是不允许的）
把营业提取额与利润混淆（CA 是根据扣除后的利润计算的）
扣除了全部养老金缴款金额（实际上只允许扣除 50%）
因为一次性付款而超过每周上限，却没有及时说明
最终检查清单
在提交你的数字之前，请确保你已经：
根据证据计算了每周收入
正确应用了所有允许的扣除项
确认照护费用未支付给近亲属
核对了当前 CA 每周收入上限
记录了每周至少 35 小时的照护时间
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