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权利/保护 | 入职第一天起可享有？ | 备注 |
|---|---|---|
不公平解雇（普通） | 否（需满 2 年） | “自动不公平”解雇理由除外 |
《平等法》（残疾） | 是 | 无最低服务年限 |
通知期工资 | 是 | 除非存在严重不当行为且合同允许 |
带薪年假工资 | 是 | 已累积但未休的年假必须折现支付 |
解雇书面理由 | 否（除非满 2 年） | 但你始终可以要求提供 |
1. 情绪上的现实
在工作中披露 ADHD 或自闭症，可能让人感到风险很高、非常脆弱。如果你在不久后被解雇，感到无力或困惑是很正常的。
很多人会被告知，如果在两年内被解雇，他们“没有任何权利”，但事实并非如此。
2. 未满两年你没有什么权利
大多数普通不公平解雇权利都要求满两年工龄。
你通常不能主张普通不公平解雇。
你没有要求提供解雇书面理由的权利（除非你提出要求且已满两年工龄）。
3. 从第一天起你就拥有的权利
即使工龄不足两年，你仍然享有重要的法律保护。
根据《2010 年平等法》享有免受残疾歧视的保护。
享有通知期工资、年假工资和最终工资的权利（除非存在严重不当行为且你的合同允许立即解雇）。
如果你的解雇与神经多样性有关，或雇主未作出合理调整，你有权提出索赔。
快速参考表
4. 案例研究：“Sam 的故事”
Sam 的经历表明，即使工龄不足两年，法律也能保护你。
Sam 是一名项目经理，他向 HR 说明自己有 ADHD，并请求支持。两个月后，在因“判断力”和“职业边界”受到批评后，他被解雇。解雇信称是“信任破裂”。Sam 保留了邮件和职业健康转介记录，启动了 ACAS 早期调解，并提出残疾歧视索赔。仲裁庭认定其雇主未作出合理调整，并因与 ADHD 相关的行为解雇了他。Sam 获得了赔偿。
5. ADHD 或自闭症算残疾吗？
如果 ADHD 和自闭症对日常生活有实质性、长期性影响，通常会被《平等法》视为残疾。
你不需要“严重受影响”或工作表现不佳。
注意力、时间管理、沟通或情绪调节方面的困难通常都算。
6. 雇主知道了什么，以及何时知道的？
如果雇主知道，或理应知道你的残疾，他们可能要承担责任。
实际知情：你告诉了 HR、经理或职业健康部门（最好有书面记录）。
推定知情：你描述了症状、请求了帮助，或者你的困难非常明显。
提示：务必在口头沟通后补一封简短邮件。
7. “行为”陷阱
雇主很少会直接说“我们因为你的残疾解雇你”。他们会使用“判断力”“边界”或“信任”等措辞。
如果你的 ADHD 或自闭症影响了冲动控制、沟通或情绪调节，这些问题常常会被重新包装成“行为”问题。
这正是《平等法》保护你的地方。
关键法律要点
第 15 条：因源于你残疾的某种情况（如组织能力、冲动性或沟通方式）而对你作出不利对待，除非雇主能够证明其正当性，否则属于违法。
第 20 条：如果雇主的政策或做法因你的残疾使你处于不利地位，雇主必须作出合理调整。
合理调整示例：
清晰的书面指示和优先级
结构化的定期沟通
以特定方式提供反馈
会议或活动前提前通知
8. 警告、程序，以及“改规则”
如果雇主直到流程后期才承认你的残疾，或者依赖旧警告，这会增强你的主张。
仲裁庭会关注前后一致性，以及雇主是否在正确的时间真正考虑了你的 ADHD 或自闭症。
9. 签署终止信和“弃权书”
你可能会拿到一封带有法律措辞条款的信，并被要求尽快签字。
真正的和解协议（会放弃你的法律权利）必须满足严格要求，包括独立法律意见。
如果你没有获得这类建议，你签下的文件很可能并不会阻止你提起索赔。
如果被催促签字：
不要当场签。可以说：“我需要时间审阅并寻求建议。”
要求以书面形式提供协议，并给你考虑时间。
如果你已经签了，检查你是否得到了正式法律建议——如果没有，这份“弃权”可能无效。
10. 为什么 ADHD 和自闭症会让这些时刻更难
神经多样性可能意味着在压力下迅速行动、感到羞愧或紧迫，之后才意识到自己同意了什么。
如果可能，带一位值得信任的人参加会议。
要求所有内容都以书面形式提供。
允许自己暂停并寻求建议。
11. 如何建立书面记录
在谈话后发一封简短、平静的邮件，就足以形成书面记录。
示例措辞：
“根据我们刚才的谈话，我确认我有 ADHD，这可能会影响 [X]。我正在申请合理调整，并希望获得职业健康方面的意见。”
“为了我自己的清晰理解，能否请您以书面形式确认期望和反馈？”
12. 如果你怀疑存在歧视，按步骤处理
收集证据：邮件、HR 记录、职业健康报告、关于你 ADHD 或自闭症的消息，或支持请求。
整理时间线：日期、谁说了什么、何时说的。
要求提供解雇书面理由。
启动 ACAS 早期调解（严格 3 个月时限）。
考虑提交主体访问请求，查看档案中关于你的内容。
在提出申诉前要慎重考虑——有时有帮助，有时只是给雇主更多时间。
13. 保护好自己
不要在社交媒体上或与同事分享私人诉讼程序或保密和解谈判的细节。
坚持事实，保持沟通专业、冷静。
14. 结论
即使你有神经多样性，雇主也可以合法解雇你。但如果你的雇主：
知道你有 ADHD 或自闭症
没有作出合理调整
因与你残疾相关的行为惩罚你
在没有适当建议的情况下施压让你放弃权利
……那么无论你的工龄多长，你都可能有索赔权利。
先深呼吸，把文件整理好，不要急着签任何东西。你的权利比你想象的更多。
如需相关指引，请参阅我们的指南 我向雇主提出申诉后被解雇。
如需相关指引，请参阅我们的指南 试用期被解雇：有哪些权利。
免责声明：本文仅提供一般信息，不构成财务、法律或医疗建议。结果可能因索赔中提交的证据而有所不同。
