误解 | 事实 |
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临时照护意味着被“带走” | 这是一段短暂、积极的休息——父母仍然承担责任 |
只有“残障”儿童才符合条件 | 许多情况都算在内，包括 ADHD 和心理健康问题 |
每个人得到的支持都一样 | 这取决于你的需求以及你居住的地方 |
需要帮助就是失败 | 每个人有时都需要休息——这很正常，也很健康 |
快速回答：
临时照护——在英国通常称为“短期休息”——指的是一种支持，让家庭从照护中喘口气，同时也给儿童和青少年一个机会去做些有趣的事、结识新朋友，或者只是换个环境。它不是把你从家人身边带走，也不是在惩罚任何人。它是为了帮助每个人更好地应对、变得更坚强。如果你是青少年、兄弟姐妹，或者家长，这份指南都适合你。
先说句实话。
如果你正在读这篇文章，你可能已经很累、很有压力，或者很担心。也许你是个青少年，听社工提到过“respite”，但不确定是什么意思。也许你在帮忙照顾兄弟或姐妹，想知道自己有没有支持可用。又或者你是位家长，只是需要休息一下。不管你的情况如何，你都值得得到清晰的答案，而不是让人困惑的说法。
当某人处于临时照护中是什么意思？
当某人“处于临时照护中”或在享受“短期休息”时，意思是他们会在一小段时间里由别人照看。时间可能是几个小时、过夜，或者几天。目的是让每个人都有机会恢复精力。
它不是：
不是被送去接受照护——你的父母或照护者仍然对你负责。
不是你或你的家庭失败的表现。每个人有时都需要休息。
不是惩罚。它的目的，是让你有积极的体验。
不是永远的。短期休息就是短期的。
它是：
短期休息是为了帮助家庭保持稳定，避免走到危机点。它让父母和照护者有时间休息、处理积压的事情，或者照顾自己和其他孩子。对你来说，这是尝试新事物、交朋友、玩得开心的机会。如果你是青少年，临时照护的意义就是让你获得新的体验，也让你的家庭有机会恢复精力。
临时照护时会发生什么？
并没有一种固定的“临时照护”体验——这取决于你和你的家庭需要什么。有时，会有人到你家里照看你或你的兄弟姐妹，而你的父母或照护者可以休息一下。这个人可能是支持工作人员、陪玩工作人员，或者是陪护服务，这样你的父母就可以外出。你仍然待在熟悉的环境里，但会做一些不一样的事情。
有时，你可能会参加社区活动，比如为有额外需要的儿童开设的课后班或假期班、带游泳、手工或运动的周末活动，或者面向青少年的青年小组。这些都是认识其他年轻人、尝试新事物、在家外享受乐趣的好方式。
对有些人来说，临时照护意味着过夜——也许是住在另一户经过培训、懂得照顾青少年的家庭里，住在住宿照护中心，和寄养照护者一起，或者如果你有医疗需求，住在临终关怀机构。一次典型的过夜安排可能是放学后到达、吃晚饭、参加活动，然后第二天回家——就像一次小冒险。
你能免费获得 6 周的临时照护吗？
这是一个常见问题，但答案是否定的——并没有规定每个人都能免费获得 6 周临时照护。有些人会这样认为，是因为漫长的暑假，或者听了其他家庭的经历，但并没有全国统一承诺固定时长。
你实际能获得什么，取决于你所在的地方政府和你家庭的需要。有些家庭每周可能得到几个小时，有些可能得到过夜安排，而有些即使需要，也可能完全得不到支持。这并不公平，但在很多地区，这就是现实。
如果你不清楚有哪些可用支持，最好还是去问你的社工，或者查看你所在地方政府的网站了解详情。
谁有资格获得临时照护？
短期休息主要面向有残障或额外需要的儿童和青少年。这可以包括：
学习障碍
自闭症或 ADHD
身体残障
感官需求（如失聪或失明）
需要医疗照护的健康状况
心理健康状况
具有挑战性的行为
如果你的需求让你和你的家庭生活更困难，你可能有资格获得支持——即使你并不认为自己是“残障人士”。有时，家庭会惊讶地发现自己符合条件。
要获得临时照护，你通常需要：
转介（来自全科医生、老师、社工，或者你也可以自己提出）
评估（社工会与你和你的家庭讨论你们需要什么）
决定（地方政府告诉你可以获得哪些支持）
计划（如果你符合条件，你会得到一份短期休息计划）
如何获得短期休息：实用指南
获得支持可能会让人觉得很复杂，但你可以这样简单开始：
找到你所在地方政府的短期休息说明。 在网上搜索“[你的地方政府] short breaks”，或者请一位你信任的成年人帮忙。
申请评估。 联系残障儿童团队或有残障儿童团队，或者请你的全科医生、老师或社工帮你转介。
在评估中如实说明。 告诉他们真实的生活是什么样子，不只是好的一面。如果情况很难，就直接说出来。
了解你的选择。 你可能会获得直接支持（由地方政府安排）、直接支付（你自己安排帮助），或者两者结合。
如果不管用，就说出来。 如果你找不到照护者，或者支持不够，就再次寻求帮助，或者和你的社工谈谈。
致青少年：临时照护对你意味着什么
临时照护不是在说你有问题，也不是任何人放弃了你。它是为了确保你家庭中的每个人都有机会休息和恢复精力——包括你自己。
你对发生的事情有发言权。如果你已经足够大，社工应该问你在短期休息期间想做什么，你更愿意住在家庭里还是参加小组活动，以及什么会让你感到舒适。如果没人问你，也可以主动说出来——你的想法很重要。
很多青少年其实觉得临时照护很有趣。你可能会：
结识理解你生活的新朋友
尝试平时不会做的活动
比在家里更独立
与另一个家庭或小组建立关系
如果你感到紧张，这很正常。你可以要求先去看看，带一件家里的东西，或者先从短时间探访开始，再过夜。
致兄弟姐妹：你也同样重要
如果你在帮忙照顾你的兄弟或姐妹，即使没人这样称呼你，你也可能是一名年轻照护者。这可能意味着你要帮忙照顾他们、做比朋友更多的家务，或者因为家庭需要而错过一些事情。
你也有支持可以获得：
有些短期休息安排就是为了让兄弟姐妹有时间和父母相处
也有专门面向年轻照护者的小组和活动
如果你需要休息，或者想找人聊聊，可以寻求帮助
有各种复杂感受是完全正常的——爱、挫败、内疚，甚至愤怒。你并不孤单，你和家里的其他人一样，都值得得到支持。
现实情况：家庭真正经历的是什么
事实是，这个体系并不完美。很多家庭发现，要获得所需支持并不容易。等待名单可能很长，有时你得多次提出，或者不断争取帮助。
找到合适的照护者也可能很棘手。如果你很难使用已经提供给你的支持，请告诉你的社工。他们也许能帮你找到合适的人，或者建议其他选择。
如果事情没有立刻顺利，不要放弃。继续提问，并让别人知道你需要什么。
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