残障歧视从第一天起就可以提出挑战——无论你入职多久，你的权利都是真实且立即生效的。立即与 Caira 聊聊。她能即时回答问题，可以阅读你的文件，并为你起草陈述或邮件。
问题 | 简短回答 |
|---|---|
试用期内我可以主张歧视吗？ | 可以，从第一天起就可以。 |
如果我的残障影响了我的工作表现怎么办？ | 雇主必须考虑合理调整。 |
我需要哪些证据？ | 医疗信息有帮助，但关键在于影响。 |
可以获得哪些赔偿？ | 精神损害赔偿、工资损失和利息。 |
我的雇主需要知道我的残障情况吗？ | 需要，合理调整义务才会产生。 |
你必须知道的案例：Toheed Hussain v Armstrong Watson，2025年11月
一名患癫痫的会计因试用期内工作较慢而被解雇。
雇主未就其残障情况调整工作要求或工作量。
法庭认定其构成《2010年平等法》第15条下的歧视。
判赔金额：超过24,000英镑，包括精神损害赔偿和工资损失。
保护自第一天起即适用——试用期不是挡箭牌。
赔偿明细：Toheed Hussain v Armstrong Watson LLP
精神损害赔偿：13,000英镑
就歧视造成的痛苦、伤害和影响作出赔偿。精神损害赔偿利息：2,174.03英镑
补偿歧视发生到裁决之间的时间损失。工资损失：8,890.32英镑
覆盖因解雇而损失的工资。工资损失利息：762.45英镑
反映获得赔偿的延迟。
判赔总额：24,826.79英镑
你已经足够好，也值得被支持
如果你担心绩效评估或突然被解雇，你并不孤单。许多残障人士都会担心自己的情况被误解或忽视。当你的能力受到质疑时，感到难过、孤立，甚至羞愧，都是正常的。但你的健康、尊严和优势都很重要——法律也承认这一点。无论你已经工作多年，还是刚刚入职，你都值得被尊重和支持。
你的权利从一开始就生效
从你开始工作的那一刻起，而不是试用期结束后，也不是工作满2年后。《2010年平等法》保护你免受残障歧视。没有等待期，也没有最低工龄要求——你的雇主必须立即公平对待你，并考虑合理调整。如果你的工作表现受到残障影响，法律要求雇主支持你，而不是惩罚你。试用期不会改变这一点；你的权利从第一天起就已生效。
什么算残障歧视？
残障歧视不只是公开敌意或辱骂。它还包括任何与残障有关的不利对待——尤其是在雇主未能作出合理调整时。根据《2010年平等法》第15条，雇主因源自你残障的事情而惩罚你是违法的，例如工作较慢、缺勤较多，或需要更多时间。作出合理调整的义务（第20、21和39条）意味着，雇主在对你采取行动之前，必须考虑调整工作量、截止日期或支持方式。
实用步骤：如果收到绩效评估或解雇信
先停一下，深呼吸。感到不知所措很正常，但你有应对办法。
如果你还没有说明过，冷静地解释你的情况如何影响工作。你不需要透露所有细节——只要足以帮助经理理解即可。
提出合理调整：能否调整你的工作量、截止日期或任务，以适应你的需要？
保留所有会议、邮件以及你提出的任何请求的记录。
如果经理似乎拿不准，建议转介职业健康部门获取专业意见。
如何提起你的残障情况
你可能会感到紧张，但提及残障情况往往是获得支持的第一步。以下是一些开启对话的方式：
“我想告诉你，我有[condition]，这可能会影响我的[速度、专注力、准确性等]。我想讨论一下可以帮助我发挥最佳水平的合理调整。”
“因为我的阅读障碍，有些任务会花更长时间。我希望能有更多时间，或者在阅读和写作方面得到支持。”
“我的癫痫意味着我有时需要休息或弹性工时。我们能谈谈如何让这件事可行吗？”
常见歧视情形
阅读障碍：有人问你为什么报告里有更多拼写错误，或者为什么完成得更慢。你解释说阅读障碍影响了你的阅读和写作速度，并要求使用校对软件或给予更多时间。
癫痫：有人说你的效率低于目标。你说明癫痫发作和恢复期让你速度变慢，并要求弹性截止日期或调整任务。
焦虑或抑郁：有人批评你错过截止日期或缺勤。你解释你的心理健康状况，并要求支持，例如定期沟通或更安静的工作空间。
ADHD：有人说你没有达到预期。你提到自己有 ADHD，并要求结构化任务、提醒或辅导。
常见感受与安慰
在工作中寻求帮助时，感到内疚、担心，甚至羞愧，完全正常。但需要合理调整并不是软弱——这是你的法定权利。你可能担心被贴标签或被评判，但法律就是为了保护你免受不公平对待。许多人已经成功挑战歧视，并继续在岗位上表现出色。你并不孤单，你的需求是正当的。
常见问题
绩效评估时我应该提到自己的残障情况吗？
应该，尤其是在你的工作表现受到影响时。这会触发雇主考虑合理调整的义务。如果我在没有任何预警的情况下收到解雇信怎么办？
要求开会，说明你的残障情况，并在作出最终决定前要求审查合理调整。如果我担心遭到报复怎么办？
法律保护你在提出残障问题后不受报复性对待。如果我还没准备好披露怎么办？
是否披露由你决定，但只有在雇主知道（或应当知道）你的残障情况时，调整义务才会产生。
最后的鼓励
每个人的经历都不同，感到不知所措或不确定都没关系。法律会帮助你，但你的韧性和自我价值同样重要。你并不孤单——帮助和保护都在这里。你的优势很重要，你的权利是真实的。如果你正在挣扎，请记住：你有选择，你值得被以尊严和尊重对待。
免责声明：本文仅提供一般信息，不构成法律、财务、税务或健康建议。
