家庭暴力唔只係瘀傷或者肉眼可見嘅傷害。喺英格蘭同威爾斯，法律下嘅虐待可以有好多種形式。強制控制、騷擾、恐嚇、威脅同情緒操控，都可以成為申請禁騷擾令（Non-Molestation Order，NMO）嘅理據。如果你或者你嘅小朋友正面對任何令你覺得唔安全嘅行為，NMO 可以提供緊急法律保護。以下會講解點樣處理申請程序、避免常見錯誤，同埋提升成功機會。
2026 實務提示
禁騷擾令可以保護你免受騷擾、威脅、恐嚇、暴力或不受歡迎接觸。佢同子女安排係分開嘅，所以交接、間接聯絡同緊急通訊可能都要小心措辭。
證據 | 例子 |
|---|---|
訊息 | 短訊、電郵、通話記錄、社交媒體同留言信箱截圖。 |
事件 | 有日期嘅筆記、相片、醫療紀錄或警方參考編號。 |
證人 | 鄰居、家人、學校、支援工作者或專業人士。 |
小朋友 | 只喺相關同安全嘅情況下，先加入同小朋友有關嘅證據。 |
咩係禁騷擾令？
NMO 係法院命令，旨在防止某人（答辯人）騷擾、威脅或虐待你或者你嘅小朋友。佢亦可以禁止間接聯絡，例如透過朋友或者社交媒體傳訊息。違反 NMO 屬刑事罪行，警方可以無需手令拘捕答辯人。
法律門檻：你要證明啲咩？
要取得 NMO，你必須證明兩樣嘢：
答辯人嘅行為構成「molestation」。呢個詞嘅解釋好廣，包埋身體暴力、威脅、跟蹤、持續短訊或來電、控制行為同心理虐待。
該命令對保護你或者你嘅小朋友係必要嘅。法院會考慮該行為對你嘅福祉同安全造成嘅影響，而唔只係背後嘅意圖。
好多人以為一定要有警方介入或者身體受傷先可以申請。其實，恐嚇模式、財務控制或者情緒虐待都可以係有效理據。
逐步申請程序
下載並填妥 FL401 表格： 呢個係申請 NMO 嘅標準表格。如果你認為自己或者小朋友有即時風險，請剔選「without notice」（ex parte）選項。咁樣法院可以喺唔先通知答辯人嘅情況下作出命令。
準備詳細證人陳述： 呢個係你申請嘅核心。請按時間順序列出事件，盡量寫得詳細——日期、時間、地點，同埋對你或者你小朋友造成嘅影響。附上支持證據，例如短訊、電郵、傷勢或損毀相片，以及警方參考編號（如有）。如果你唔係每宗事件都有證據，請解釋原因。
向最近嘅家庭法院或網上提交： 申請 NMO 無需繳交法院費用。你可以親身去你所在地區嘅家庭法院提交，或者使用網上平台。如果你需要協助處理文件，法院職員可以解釋程序，但唔可以提供法律意見。
緊急命令 vs 有通知命令： 如果你以「without notice」方式申請，法院可以即時作出命令，通常有效至覆核聆訊為止（一般係 7–14 日後）。之後答辯人會有機會回應。如果你以「on notice」方式申請，雙方都會出席首次聆訊。
常見含糊位同陷阱
咩算係 molestation？ 法律刻意定得好廣。重複嘅不受歡迎接觸、威脅、跟蹤你，甚至控制你嘅財務，都可能符合。不過，輕微爭執或者單一事件未必足夠，除非佢哋係某種模式嘅一部分。
邊個可以申請？ 你必須同答辯人屬於「associated」關係——包括配偶、前伴侶、同居者、家庭成員，或者你同佢共同承擔父母責任嘅人。
如果答辯人否認一切點算？ 法院會將你嘅證據同對方嘅證據作比較。前後一致、細節充足同有支持文件，會加強你嘅個案。如果你擔心自己安全，請解釋點解你唔可以等到正式聆訊。
如果我一直有聯絡，仲可唔可以攞到 NMO？ 可以。好多受害人因為實際需要（小朋友、財務、住屋）而保持聯絡。法院明白呢點，唔會因此懲罰你。
配套命令：居住令
如果你需要答辯人搬離你嘅住所，可以考慮同時申請居住令（Occupation Order）。FL401 表格同時涵蓋 NMO 同居住令。法律測試較嚴格，尤其當答辯人有權居住喺該物業時，但佢可以提供重要嘅喘息空間。
案例提示：Re K (Children) [2018] EWCA Civ 2512
呢宗案件確認，法院可以只根據書面證據，例如短訊同銀行提示，批出無通知 NMO，即使冇身體暴力都可以。重點係申請人面對嘅風險，同埋即時保護嘅需要。
自我代表申請人實用貼士
陳述要具體。含糊指控說服力較低。
整理好你嘅證據。將附件編號，並喺陳述中引用。
如果你擔心地址會被披露，請法院將其保密。
出席覆核聆訊。命令喺雙方都有機會被聽取之前都唔算最終。
如果答辯人違反命令，立即報警，並保留事件記錄。
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