簡短答案：PIP 計分會就日常生活及行動能力採用不同描述項。你要把相關活動的分數加總；8–11 分屬標準率，12 分或以上屬加強率。PIP 計分應反映你能否可靠、重複、安全，並在合理時間內完成。
2026 簡短答案
PIP 的行動及日常生活分數，重點在於功能上的困難。閱讀任何描述項時，最穩妥的方法是問：當事人能否安全、達到可接受標準、重複地，並在合理時間內完成該活動。如不能，便要解釋原因並提供例子。
問題 | 為何重要 |
|---|---|
你能否安全地完成？ | 跌倒、意外、驚恐、混亂或受傷的風險都可能相關。 |
你能否重複完成？ | 在評估時做得到一次，不代表一星期內每次都做得到。 |
要花多久？ | 若比沒有該病況的人花長得多，這可能很重要。 |
需要甚麼協助？ | 提示、監督、輔助器具及實際協助都應清楚說明。 |
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了解個人獨立支付（PIP）分數如何計算，是提出有力申請或上訴的關鍵。整個程序可能令人困惑，但拆開來看，就能看出證據何時最重要，以及如何避免常見錯誤。
PIP 分數如何累積
PIP 分為兩個部分：日常生活及行動能力。
日常生活 涵蓋十項活動，包括準備食物、洗澡、穿衣、溝通及理財。
行動能力 涵蓋兩項活動：規劃及跟隨行程，以及移動。
每項活動都有一套描述項，你會根據病況如何影響你完成該項活動的能力而獲分。你需要的支援越多，分數通常越高。
標準率 適用於某一部分取得 8–11 分。
加強率 適用於取得 12 分或以上。
甚麼證據算數
最有力的證據，是把你的症狀直接連結到描述項。
臨床信件 來自你的家庭醫生或專科醫生，應說明你的病況如何影響你執行特定活動的能力，而不只是列出診斷。
藥物記錄及治療筆記 可顯示副作用、痛楚、疲勞，或你需要協助的頻率。
第三方陳述 來自照顧者、家人或僱主，可補充你在現實生活中的困難例子。
例如，如果你因驚恐發作而難以應付不熟悉的行程，治療師的信件及事件日誌可支持你的申請。如果膝關節不穩令你無法步行超過 20 米，物理治療師報告及跌倒記錄會有幫助。
要避免的陷阱
很多人因為可避免的錯誤而失分：
只列出診斷，卻沒有連結到描述項。 DWP 需要看到你的病況如何影響日常生活，而不只是知道它叫甚麼。
忽略波動性或安全風險。 如果症狀時好時壞，請說明你有多少日子情況較差，並描述任何風險，例如跌倒、嚴重疲勞或痛楚。
直接複製網上例子。 你的證據應該屬於你本人。通用例子很少能說服審裁小組。
真實例子
Jas 申請 PIP，日常生活得 10 分，行動能力得 12 分。她證明驚恐發作令她無法獨自前往不熟悉的地方，而膝關節不穩則把她的步行距離限制在 20 米以下。她提交的證據包括專科醫生信件、驚恐發作日誌及物理治療師報告。
最後想法
要盡量提高你的 PIP 分數，重點是把症狀連結到描述項，提供詳細而具體的證據，並避免空泛或不完整的答案。採用正確方法，往往就是取得所需支援的關鍵。
如需相關指引，請參閱我們的 PIP 分數制度及描述項說明（附計分指南）。
免責聲明： 本網誌文章僅提供一般資訊作教育用途，並不構成法律意見。結果會因你的個人情況而有所不同。
如你需要更多詳情，我們的 PIP 行動能力描述項：分數、證據及例子 可能有幫助。
你亦可參考 PIP 描述項說明：如何在上訴中取得分數。
Caira 如何幫到你
Caira by Unwildered 可幫你把零散證據整理成更清晰的計劃。你可以上載 PIP 決定信、評估報告、醫療證據、照顧記錄、行動日誌及截圖，包括 PDF、信件、截圖、相片、表格、電郵或筆記，然後請 Caira 為你總結時間線。她可找出缺漏證據、草擬一封冷靜的信，或為律師、顧問、審裁處、法院、經銷商、業主或公營機構準備問題。Caira 並非在緊急或高風險個案中取代受規管顧問。她可在你行動前幫你整理好資料。
