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計算障礙是一種學習差異，令處理數字、次序和時間變得困難得多。這與智力無關——只是某些大腦處理數字資訊的方式不同。如果你在工作中覺得數字令人困惑或帶來壓力，你並不孤單。很多人也是這樣，而僱主其實有一些簡單、實際的方法可以提供幫助。
根據《2010年平等法》，工作場所必須為殘疾員工作出合理調整，包括有計算障礙的人士。這些改動不一定要昂貴或複雜。很多時候，正是一些小改變，帶來最大的不同。
超市工作：實用調整
收銀工作：使用計算機或可自動計算找贖的電子收銀機。無需在壓力下心算。
庫存點算：使用附有圖片或顏色代碼的統計表，讓你可勾選項目，而不用寫數字。
定價：使用預先印好的價錢標籤或貼紙，免卻你親手寫價格。
更表：將更表同時以書面清單和視覺日曆顯示，讓你更容易看出何時當值。
辦公室職位：日常解決方法
開支及發票：可自動計算的範本，讓你只需填寫基本資料。
會議：錄音會議，這樣你就毋須快速記下數字，或之後再憶記。
截止日期：使用視覺時間表和提醒，而不只是書面日期，以協助追蹤工作事項。
培訓：為涉及數字的工作提供一對一支援，並預留時間發問和練習。
前線客戶工作：支援性調整
折扣及優惠：使用簡單圖表或應用程式顯示折扣後的最終價格，讓你毋須即場計算。
會員積分：提供參考表，解答顧客常見有關積分或獎賞的問題。
現金處理：在更期完結時與同事一同覆核收銀機，而不是獨自處理。
指引及時間表：使用附有地標和圖片的地圖，而不只是數字，以用於指路或解釋時間安排。
適用於任何地方的貼士：
逐步書面指示：
想像你正在學習一個新流程，例如佈置陳列或完成每月報告。與其給你一大段文字，不如提供一份清單，把每一步清楚編號，並在每一項旁邊加上小圖片或圖示。這樣，你可以一邊做一邊逐項勾選，也不用擔心漏掉步驟，或被一大篇文字弄得無從入手。視覺輔助和提醒：
對於有截止日期的工作，每個項目都用上不同顏色貼紙的牆上月曆，可以幫你一眼看出哪些事項快到期。有些人會在手機或電腦上設定數碼提醒，於某件事到期前一兩日響起。這樣就不用把日期記在腦海中，壓力也會減輕。數字工作夥伴制度：
如果你被要求做一些涉及數字的工作——例如檢查存貨、點算現金或輸入資料——有一位信任的同事陪你一起核對工作，往往會大有幫助。例如，你們可以在一天結束時一起點算收銀機，或在發送前並排檢視試算表。這並不是因為你不勝任而要再三檢查；而是透過合作減少壓力和避免錯誤。展示技能的其他方式：
如果求職申請或培訓課程要求數學測試，可詢問能否以其他方式展示你的能力。例如，你可以做一項實務任務，例如整理貨架或說明你會如何協助顧客，而不是參加限時測試。僱主應被鼓勵保持彈性，重點放在你能做甚麼，而不只是你算得多快。讓數字更容易處理：
如果你需要讀出數字（例如電話號碼或訂單代碼），可用大字體並在每組之間留空格書寫。使用螢光筆標記重要數字，或隨手放一本記事本，方便你一邊做一邊記下內容。如果你要填寫表格，可詢問能否使用一個已把數字放在正確位置的範本，這樣就較不容易出錯。開放溝通及持續支援：
最重要的調整，是持支持態度。如果你感到吃力，說出來也沒問題。好的經理會聆聽，並與你一同尋找解決方法。例如，如果你覺得某項工作壓力太大，你可以商量與另一位同事調換，或把工作拆成較小部分，在幾天內逐步完成，而不是一次過做完。
最後想法
每個人都有優勢和挑戰。透過一些細小而周到的改動，工作可以變得更少壓力，也更愉快。如果你需要幫助，請勇於提出——合理調整是你的權利，也能真正帶來改變。
免責聲明：本內容僅供一般資訊參考，並不構成法律、財務或稅務建議。結果可能因你的個人情況而有所不同。
