Det är normalt att känna oro inför ett Cafcass-samtal.
Många föräldrar är nervösa när det har varit konflikter.
De flesta klarar detta bra till slut.
Du behöver inte vara perfekt.
Visa bara att du fokuserar på barnets bästa.
Här får du enkla tips på hur du gör ett gott intryck.

Vad vill Cafcass höra?

Cafcass bryr sig inte om pajkastning mellan dig och ditt ex.
De fokuserar på din relation till barnet.
De samlar information från dig, barnet och skolan.
De vill titta på följande:

• Hur din vardag med barnet ser ut.
  Tänk på rutiner, milstolpar och små stunder av omsorg.
  
  
  

• Kvaliteten på er tid ihop.
  Det handlar om hämtningar, födelsedagar och nattning.
  Vardagen bygger trygghet.
  
  
  

• Hur du stöttar barnets känslor.
  Ge konkreta exempel på hur du hjälper barnet genom motgångar.
  Visa förståelse för barnets behov.
  
  
  

• Vid anklagelser letar Cafcass efter bevis.
  Spara sms, mejl och foton som visar att du är närvarande.
  Det kan bli mycket avgörande.

En nära relation handlar om känslomässig närvaro.
Visa att du är en stabil och positiv kraft i barnets liv.
Cafcass vill se att du kämpar för er relation.

Hur du får Cafcass på din sida

Cafcass söker föräldrar med god samarbetsförmåga.
Visa känslomässig mognad trots frustration mot ditt ex.

De märker om du kan reflektera över ditt eget beteende.
Du behöver inte be om ursäkt för saker du inte har gjort.
Men visa att du förstår hur starka konflikter skadar barnet.

Var tydlig och konstruktiv med dina förslag för umgänge.
Beskriv hur du stöttar barnets rutiner i vardagen.
Att visa utveckling värderas högre än att verka felfri.

Varningsflaggor för Cafcass

Vissa beteenden väcker stark oro hos Cafcass, särskilt kring barnets säkerhet:

• Alkohol och droger är röda flaggor.
  Cafcass är extremt uppmärksamma på detta.
  Drick aldrig alkohol när du har hand om barnet.
  
  
  

• Att vägra rekommenderade kurser är negativt.
  Att gå en kurs visar vilja till förändring.
  Det hjälper Cafcass att ge positiva förslag.
  
  
  

• Undvik att förneka problem eller skylla på andra.
  Förklara konkret hur du ska hålla barnet tryggt.
  Det kan handla om övervakat umgänge.

Cafcass märker om ilska tar över fokus från barnet.
Visa att du är redo att samarbeta för barnets bästa.

Hur du gör intryck på domstolen

Domare vet att föräldraskap är svårt under stress.
De ser ofta arga och defensiva föräldrar.
Det avgörande är din utveckling över tid.
Förklara vad du har lärt dig av dina misstag.
Visa att du kan samarbeta och anpassa dig.

Säg inte nej till kurser eller ändrade upplägg.
Domstolen uppskattar föräldrar som tar till sig råd.
Att samarbeta gör ett mycket bättre intryck än att verka perfekt.

Allt kommer att bli bra

Du måste inte vara en superhjälte.
Sätt bara barnet först och visa vilja att lära dig.
Misstag sker, men fokusera på vägen framåt.
Om du är öppen för råd är du redan på rätt väg.

Håll huvudet högt och var dig själv.
Många har klarat detta och fått en starkare relation till barnen.
Du klarar det också.

Om du vill veta mer, läs gärna: Är Cafcass partiska mot en förälder?

Du kan även ha nytta av vår guide: Övernattning med Cafcass: Din väg till framgång

För internationella frågor, se: Internationell kvarlåtenskapsplanering för bosatta i Storbritannien.