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計算障礙是學習差異。這使處理數字、序列和時間更困難。這無關智商，純粹是大腦處理數字資訊的方式不同。如果你在工作時覺得數字令人困惑或壓力大，你並不孤單。很多人都有同感，而僱主可以透過簡單實用的方式提供協助。
根據《2010年平等法案》，工作場所必須為殘疾員工（包括計算障礙者）作出合理調整。這些改變無需昂貴或複雜。往往是微小的調整帶來最大的改變。
超市工作：實用調整
收銀工作：
使用計算機或自動找續的電子收銀機。
無需在壓力下進行心算。盤點存貨：
使用附有圖片或顏色編碼的統計表。
讓你以剔號代替手寫數字。標價：
使用預先印好的價格標籤或貼紙。
無需手寫價格。輪班輪班表：
輪班表以文字列表中並配以圖像行事曆呈現。
讓你更容易查看工作時間。
辦公室職位：日常解決方案
開支和發票：
使用能自動計算總和的範本。
你只需填寫基本資料。會議：
錄音會議，無需快速寫下數字或在事後努力記住。截止日期：
使用視覺化時間線和提醒，而非單靠文字日期，助你追蹤任務。培訓：
一對一支援涉及數字的工作。
提供時間提問和練習。
前線工作：支援性調整
折扣與優惠：
使用顯示折後最終價格的簡單圖表或應用程式。
無需即場計算。積分獎賞：
提供常見問題對照表，解答客人的積分或禮品查詢。現金處理：
下班時與同事一起覆核銀碼，而非獨自處理。指引與時間表：
使用地標和圖片的地圖，而非單靠數字來指路或解釋時間表。
適用於所有崗位的實用秘訣：
循序漸進的書面指引：
想像你在學習新程序，如布置展示架或填寫月度報告。與其閱讀長篇大論，不如使用清晰列明步驟並配有小圖示的清單。這樣你可以逐步剔選，無需擔心遺漏或迷失在密密麻麻的文字中。視覺輔助與提醒：
對於有截止日期的任務，使用貼上顏色貼紙的牆曆，讓到期日一目了然。亦可在手機或電腦設置電子提醒，在截止前一兩天彈出通知。這能減輕腦袋記日期的壓力。數字工作夥伴制：
當需要處理數字工作時（如盤點、數錢或輸入數據），有信任的同事與你一起覆核，情況會大不同。例如，你可在下班時一起數收銀機，或在送出試算表前並肩檢視。這無關能力，而是透過協作減輕壓力並避免出錯。展示才能的替代方式：
若求職或培訓需要數學測試，可詢問能否以其他方式展現能力。例如以實際操作（如整理貨架或模擬協助顧客）代替限時筆試。僱主應靈活變通，著重你的能力而非心算速度。簡化數字處理：
如需讀出數字（如電話或訂單編號），可用大字體書寫，並在每組數字間留空。使用螢光筆標記重要數字，或隨手用筆記簿寫下。填表時，可使用預先設定格式的範本以減少犯錯。坦誠溝通與持續支援：
最重要的調整是給予支持的態度。若感到吃力，說出來也沒關係。好的經理會傾聽並與你合力尋找對策。例如，若某項任務令你大感吃力，可商量與同事對調，或將其拆細分幾天完成。
結語
每個人都有強項與挑戰。透過微小而貼心的改變，工作可以減少壓力，變得更愉快。如果你需要協助，請主動提出——合理調整是你的權利，且能帶來真正改變。
免責聲明：此內容僅供參考，不構成法律、財務或稅務建議。具體情況視乎個人而定。
