快速解答：
PIP活動能力評估指標
涵蓋規劃和遵循行程
（如焦慮及認知問題），
以及移動能力（距離、速度與安全）。
評分取決於穩定自理能力和輔助器具。
2026 快速解答
PIP活動能力及日常生活評分
取決於功能障礙程度。
最穩妥評估指標的方法
是看申請人能否安全、達到接受標準、
能重複且在合理時間內完成活動。
如不能，請說明原因並給予例子。
問題 | 重要原因 |
|---|---|
能否安全進行？ | 跌倒、意外、恐慌、混亂或受傷的風險皆十分重要。 |
能否重複進行？ | 單次評估表現，未必能反映一整星期的真實狀況。 |
需要多少時間？ | 用時遠超無此症狀者，亦是重要的考量因素。 |
需要甚麼幫助？ | 應清晰說明所需的提示、監督、輔助器具及肢體協助。 |
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申請個人獨立支付津貼 (PIP) 的過程可能令人感到無從入手，尤其是活動能力部分。英格蘭和威爾斯許多人都不懂評估指標如何運作、需要甚麼證據，以及如何清晰陳述其個案。以下實用指南能助你信心應對活動能力部分，避免常見錯誤，並爭取最公平的裁決。
了解活動能力評估指標
PIP活動能力部分分為兩大領域：「規劃和遵循行程」及「移動能力」。每個領域各有一套評估指標，根據病情對你的影響來評分。總分將決定你能獲發標準或高額津貼。
規劃和遵循行程
此活動採用特定的評估指標。若因極度心理困擾而無法出行，適當的引導與提示即為評分考量。若申請人無法在沒有他人、輔助犬或定向工具協助下，遵循陌生路線，則符合評分條件。而12分指標，是指在沒有上述幫助下無法遵循熟悉路線。因極度心理困擾而無法進行任何行程，則是獨立的10分指標。單憑焦慮或需要安撫並不足以決定結果：請詳細說明功能受損的影響、發生頻率及所需協助。
移動能力
此指標著重於你的步行肢體能力：
你能步行的距離（例如少於20米、20至50米、50至200米，或更多）。
你的步行速度。
你是否感到疼痛、疲勞，或有跌倒風險。
你是否需要拐杖、助行架或輪椅等輔助器具。
就移動能力而言，實際指標取決於申請人能站立並移動的距離，以及能否穩定重複此動作。單憑步行距離不能決定領取資格。請說明所用的輔助工具、停頓、安全風險、康復時間及此限制出現的頻率。
收集強力證據
證據是成功申領 PIP 的關鍵。就業及退休保障部 (DWP) 需要了解病情在現實中對你的影響，而不僅僅是診斷書。以下是可供提供並有助申請的幾類證據：
普通科醫生或專科醫生信件： 應說明病情如何影響你規劃行程或移動的能力。例如信中提及恐慌發作、定向障礙或需要監督。
物理治療或職業治療評估： 這些能記錄你可步行的距離、使用的輔助器具，以及所需的任何適配調整。
意外事件紀錄： 如果你曾跌倒，請記錄發生的時間、地點、起因及後續影響。
出行日記： 記下你需要幫助的頻率、可步行的距離，以及乘搭公共交通工具時遇到的任何困難。
證據越具體越好。例如，不要只說「我走路很吃力」，而應寫道：「我拄著拐杖最多能走15米，但隨後由於劇烈疼痛和氣喘，我必須停下來休息五分鐘。」
常見陷阱及如何避免
許多人因為提供的細節不足或隱瞞自己的困難而失去分數。你需要注意以下幾點：
含糊的回答： 只說「我能走路」而未指明距離、速度或休息停頓，對你的個案毫無幫助。請務必量化你的困難。
輕視安全風險： 如果你曾跌倒、有嚴重氣喘或需要監督，請務必說清楚。DWP需要了解你面對的風險。
未有說明心理困擾： 如果乘搭交通工具會引致恐慌或混亂，請解釋原因。例如：「我在巴士上會迷失方向及焦慮，曾因此迷路，需要別人協助回家。」
真實案例
Ben因身體與心理健康問題申請PIP。由於焦慮和定向障礙，他在陌生路線需要他人陪同，這在「規劃和遵循行程」中獲得10分。而在需要停下休息前，他步行不足20米，在「移動能力」獲得12分。Ben合共獲得22分，成功取得高額活動能力津貼。
Ben成功的關鍵在於清晰的證據：包括普通科醫生描述他恐慌發作的信件、物理治療師對其步行距離的評估，以及他記錄迷路或跌倒的日記。他避免了含糊的陳述，專注於具體且重覆發生的事例。
成功申領活動能力津貼的秘訣
坦白並具體地說明你的困難。不要只描述狀態好的一天，務必包括狀態差或病情加劇的頻率。
將每點與相關的指標聯繫起來。例如：「由於恐慌發作，我需要提示才敢出門（指標 1b）。」
盡可能提供支持性證據。附上信件、評估報告和日記，並在申請書中引用。
解釋你為什麼需要幫助，而不僅是需要幫助。例如：「我需要有人陪同，因為我會迷失方向，以前曾誤闖車道。」
結語
PIP的活動能力部分取決於你現實中面對的挑戰，而非單憑診斷書。請花時間收集有力證據，詳細描述你的困難並避開常見陷阱。透過準備充分、條理清晰的申請，在很多情況下，你都能向 DWP 提供作出更公平決定所需的資料。
免責聲明： 本網誌文章僅提供一般資訊作教育用途。並不構成法律、醫學、財務或稅務建議。結果因個人情況而異。
若你需要更多細節，我們的上訴PIP審裁處指南可能對你有所幫助。
你亦可能發現這篇詳解PIP評估指標：如何在聆訊中取分非常實用。
有關相關議題，請參閱PIP評分：分數分配與有效證據。
Caira 可以如何提供協助
Unwildered 的 Caira 可幫你整理混亂的證據。
你可以上傳 PIP 決定信、評估報告、醫療證據、護理記錄、活動能力日誌和螢幕截圖，包括 PDF、信件、相片、表格或電子郵件。
再讓 Caira 整理出時間線。
她能指出缺失的證據，草擬語氣平和的信件，或為律師、顧問、審裁處、法庭、經銷商、業主或公共機構準備問題。
在緊急或高風險個案中，Caira 不能取代受規管的專業顧問。她能在你採取行動前幫你理清思緒。
